Qivaro健康日記【免疫系統 | 黑籽油三大功效】 黑籽油由黑葛縷子或黑孜然種子製成，原產於亞洲西南部、地中海和非洲，早在二千多年前許多國家已經將它作為香料和醫療治療。 黑籽油的好處數之不盡，有許多治療功效，如下： 強化免疫系統 黑籽油含有豐富的各種酸性物質及維他命B，還有不同營養物質，有抗氧化效用。 舒緩過敏 黑籽油可以減緩因外來物的刺激...
Qivaro健康日記【骨骼及關節 | 關節痛﹖小心給膝部的負擔】
Qivaro健康日記【骨骼及關節 | 關節痛﹖小心給膝部的負擔】 隨著中老年人士年齡漸長，容易出現不同類型的關節痛及關節炎。不少人只進食止痛藥作短暫的舒緩，但關節痛的問題長久下來，日後可能連散步都成問題。 關節發炎可分為急性和慢性。在年長人士當中常見的是退化性關節炎，亦是由於慢性勞損而引起，關節液分泌液減少，長期的摩擦亦令膝頭關節的軟骨變薄。 常見的症狀在下樓梯或攜重物時...
Qivaro健康日記【免疫系統 | 椰子油的好處】 人類食用椰子油已有悠久的文化歷史。椰子通常都被生長在熱帶與亞熱帶地區的人食用或被用作椰子油烹飪。研究發現以未精煉天然初榨冷壓椰子油為主要食用油的居民，心臟普遍比較健康，心血管疾病風險比一般人更少。 椰子油的好處： 控制體重 椰子油所含的脂肪大部分是飽和中鏈脂肪酸，燃燒較快，而且亦較易消化吸收，能直接送到肝臟產生能...